ขับเคลื่อนโดย Blogger.

สร้างสุขแบบนักวิชาการสาธารณสุข


ช่วงหลังๆ(อายุมากขึ้น) ผมมีคำถามที่จะถามตัวเองเสมอๆแต่ไม่ได้ทุกวันว่า ผมจะมีความสุขได้อย่างไร?

ผมจึงเริ่มค้นหานิยามคำว่า "ความสุข" ทางอินเตอร์เน็ต ซึ่งพอจะสรุปข้อมูลได้ดังนี้ครับ

ความสุข หรือ สุข พจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2542 นิยามว่า "น. ความสบายกายสบายใจ.คือความรู้สึกหรืออารมณ์ประเภทหนึ่ง มีหลายระดับตั้งแต่ความสบายใจเล็กน้อยหรือความพอใจจนถึงความเพลิดเพลินหรือเต็มไปด้วยความสนุก มีการใช้แนวความคิดทางปรัชญา ศาสนา จิตวิทยา ชีววิทยาอธิบายความหมายของความสุข รวมถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความสุข

ผมสรุปว่า ความสุข คือ ความพึงพอใจ ความสบายใจ สบายกาย 

สุขเพราะ...ความพึงพอใจในชีวิต...ช่วยเหลือสังคม
สุขเพราะ...ความสบายใจ...เข้าใจตัวเอง...รู้จักผ่อนคลาย....เจอปัญหาไม่กลัวเกรง
สุขเพราะ...สบายกาย...ไม่เจ็บ..ไม่ปวด..เดินเหินคล่องแคล่ว

แล้วจะสร้างสุขอย่างไร?

สุขจากความพึงพอใจ...ทำทาน....ใส่บาตร....บริจาคเงิน
สุขเพราะสบายใจ...สวดมนต์...เล่นดนตรี...นั่งสมาธิ
สุขเพราะสบายกาย...ออกกำลังกาย...ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ...ไม่ทำงานหนัก(เกินไป)

สุขในแต่ละอย่างเราสามารถสร้างเองได้ทุกวัน ง้าย ง่าย
แล้วถ้าถามผมว่าอาชีพไหนที่ทำแล้วมีความสุขที่สุด คงหนีไม่พ้น นักวิชาการสาธารณสุข

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Popular Posts

จำนวนการดูหน้าเว็บรวม

 
Copyright © 2011 toncub | High CTR Blogspot Themes designed by Ali Munandar | Powered by Blogger.Com.
My Zimbio